Des chiffres…

Quelques statistiques basées en grande partie sur les traces GPS (distance), de Strava (D+, calories) et du téléphone (nombre de pas).

Etape	Distance (km)	D+ (m)	Temps total	Calories	Nombre de pas
Etape 1 – St Gingolph – Ref. Chesery	41.7	3188	9h47	4456	59 600
Etape 2 – Ref. Chesery – Ref. Moede Anterne	51.8	2577	10h36	4772	65 000
Etape 3 – Ref. Moede Anterne – Ref. La Balme	48.1	2534	10h33	4490	68 000
Etape 4 – Ref. La Balme – Landry (Ref. Rosuel)	42.8	2082	9h09	3807	66 000
Etape 5 – Ref. Rosuel – Ref. Repoju (raccourcie)	16.3	400	2h30	1285	31 000
Etape 6 – Ref. Repoju – Ref. Terzo Alpini	45.2	2545	9h11	4313	60 500
Etape 7 – Ref. Terzo Alpini – Briancon	28.1	599	4h15	2267	43 000
Etape 8 – Briancon – Ceillac	43.2	2494	8h59	4136	64 000
Etape 9 – Ceillac – Larche	40.2	2232	9h12	3857	58 000
Etape 10 – Larche – Auron	44.9	2360	9h13	4162	68 000
Etape 11 – Auron – Roure	37.7	1806	8h13	3370	59 000
Etape 12 – Roure – Nice	80.0	3132	13h50	6893	100 000
TOTAL	520	25949	105h28	47808	742 100

Un belle balade (vraiment belle !) de 520km, 26 000 m D+ et 105h…

On obtient un ratio D+/km (= la “roulanitude”) de 50 m+/km, soit un peu plus roulant qu’un UTMB (LA référence) qui est à 59 m+/km. Le Sud est clairement plus roulant que le Nord, surtout la toute fin.

Une moyenne de presque 5 km/h en montagne et en comptant toutes les pauses (verres en terrasse, resto, courses en magasin…). Ça ne semble pas impressionnant mais ça reste clairement de la course.

On peut commencer a convertir. Ça correspond a :

• 3 UTMB, 4 TDS, 5 CCC…(1 PTL+ 200km de plat ?)
• 130 000 marches d’escaliers (fameuse séance de step)
• 255 Atomium de haut ou 87 Tour Eiffel pour les Outre-Quiévrain
• 37 Signaux (?) de Botrange, 5.4 Mont Blanc, presque 3 Everest. (Mais ça n’a aucun sens, qui grimpe l’Everest depuis la mer, hein?)
• Les calories c’est le plus marrant : 94 Big Mac (presque 8 par jour,  mmmh), 43 kg de pâtes, 92 kg de pomme (et une belle chiasse). Ça fait aussi 5.3 kg de graisse pure (mais je n’ai pas beaucoup maigri au final car j’ai bien mange. La silhouette s’est affinée cependant)